股票怎样加杠杆股票3倍杠杆 长胶究竟怎么练?很详细的动作要领和训练方法
什么是“拱”球?股票怎样加杠杆股票3倍杠杆
我们把长胶对下旋来球的发力推,称作“拱”。“拱”过去的球发飘,略带上旋。在对搓或接发球时,偶然“拱”一板,可以打乱对方的击球节奏,而且还会因其弧线的怪异,给对方以精神威胁。
“拱”的技术关键在于调整好板形与挥拍线路,向上“拱”的太厉害,易出高球;向前推的力量不足,又易下网。所以,应通过实践,不断摸索其中的奥妙,提高自己的调节能力。
“拱”要求在来球的高点期附近击球,板形基本垂直于地面,这样既有利于向前发力又不致使球出界,“拱”过去的球一般带有上旋,对方回击容易出高球,因此容易创造进攻机会。
“拱”属于进攻型技术,发力是关键,否则便与轻挡和搓球没有多大差别。由于“拱”球的攻击力毕竟有限,应用时应注意落点的变化和起板的突然性,以防止被攻。
“拱”球的特性
在回球性能方面,由于下旋来球一般速度比较慢,对球板的冲力比较小,这时长胶的性能主要体现在自己发力后的特性。又由于受到“拱”的技术动作本身的影响,其发力一般属中等力量,在这种情况下,球弹出的时间、节奏、旋转与其它球拍相异。
与正胶和反胶相比,球在拍上停留的时间略长,显得出手比较慢;球出手后,前一段感觉速度很快,也很有突然性的感觉;当过网后,球会突然慢下来,而在落台后的第二弧线上,几乎就没有什么冲力,有时感到是直接往上跳,给人造成一种很特殊的节奏感。
在用“拱”回击下旋球时,过去的球一般都不带有什么旋转,使人产生一种反旋转的感觉,并且弧线比较平直。球在空中运行中,没有旋转的球受到空气阻力的影响,产生飘劲现象,有点像排球中的上手飘球。如果不熟悉,常常对不准球,找不到合适的击球点,造成失误。
动作要领和常犯错误
“拱”的动作要领是:两脚基本平行,当球过网时,向身前引拍,球拍呈半横状,板面与地面大约保持90度夹角。当球从本方球台跳动的一瞬间,向前迎球,最好是在球的最高点附近,击球的后中部,向前右侧上方发力(以右手为例),球拍由球的后中部略向右侧上方摩擦,使球略带右侧上旋。这样可以造成一定的弧线,增加准确性。
整个动作要领的关键点,一是要掌握好伸手时机,常犯的错误是出拍太早,发不上力;二是以前臂发力为主,手腕相对固定,在平时的练习中,随着水平的逐渐提高,向侧摩擦的成分要逐渐减少,增加向前用力的比重,提高球的威胁性。
另外,要特别注意“拱”与其它技术两板之间的衔接练习,如“拱”后攻,“拱”后磕,“拱”后挡等,因为一般情况下,对方回击“拱”球过来的球与上一板来球的性能区别是会非常大的。
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拱有些象正胶推下旋,但拱球时,球拍拍面略微后仰,手腕调节拍型后要僵,整个拍子运行轨迹一定要和台子平行,(如果下网,应该调节增加水平发力,而决不是后仰拍面)在高点期,触球中下部。尽量完全撞击,回球落点在对方底线,这样一是球发飘且下沉;二是对方往往会以为球出界。
使用虽有难度,但得分率较高。长胶的拱是很好用的,无论对方是什麽旋转基本上都可以拱,只要调校板的角度,便成了。注意要在上升期拱。拱的中台机会是比较高的。但拱的最大问题是力量不会很大,只可以打角度。
拱球的训练方法
要想提高拱球技术,必须通过多球训练来解决,而且要有一个好的喂球老师,他要有好的专业素养,科学施教,手段丰富,球友相互间喂可以,但由于技术能力的限制,效果不是很大。
1、拱过去的球必须有一定的落点,线路必须也掌握好,直线、斜线必须都要练。
2、拱过去的球一定要有力量,最好落点在球台边线附近,也就是说球线长些。
3、就是特别注重的成功率,一定要有好的成功率。如果达到这些标准了,你的拱球已经很不错了。
4、正手拱球也是如此,很多选手正手用刮技术,我认为正手也可以拱球。但要掌握好正手位拍的形状,手碗出球时调整。
5、拱、磕(挡)结合训练:可以用多球进行训练,陪练有意发一个下旋一个上旋,练习者练拱和磕,可以进行直线和斜线训练,也可以直线和斜线结合训练,还可以不定点训练;方法二:你可以和高胶选手进行拱、推练习,这样可以用单球练球结合球的数量,由数量到质量进行慢慢训练。
6、其他方法不固定多点练习,陪练可以随便以下旋或者上旋的方式把球处理过去,你随意进行拱、磕、挡训练,这样防守才能练出来,有好的防守,你的技术会进步提高。
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